Логотип preggers.ru — о беременности и для беременных
🔍

Употребление мёда при беременности

Соты с мёдом, пчела и мёд

Не всегда беременным удаётся полностью отказаться от применения медикаментов. Однако можно снизить вероятность их использования, а то и вовсе заменить, прибегнув к натуральному и сладкому лекарству — мёду.

Чтобы мёд при беременности принёс только пользу, необходимо знать показания и противопоказания к его употреблению, суточную норму, а также в каком виде и с какими продуктами его желательно сочетать и как определить качественный мёд.

Польза мёда и показания к его применению при беременности

Беременным можно использовать мёд как продукт питания. Он содержит углеводы, которые нужны организму как источник энергии. Эти углеводы легко усваиваются, благодаря чему мёд считается диетическим продуктом. Поэтому беременные могут заменить мёдом сахар и сладости, что особенно актуально при сахарном диабете и избыточном наборе веса.

Содержание витаминов, макро- и микроэлементов в мёде благотворно влияет на работу всех систем организма беременной, а также способствуют правильному развитию плода. Что в большей мере необходимо на ранних сроках беременности.

Мёд при беременности можно использовать в качестве лекарства:

  • для борьбы с бессонницей, плохим настроением и стрессом;
  • для улучшения работы желудка (при рвоте, изжоге) и кишечника (при запоре или поносе);
  • для общего укрепления организма;
  • для борьбы с болезнетворными бактериями и вирусами при ОРВИ и гриппе;
  • для устранения и облегчения заболеваний дыхательной системы (при кашле, насморке, трахеите, бронхите и бронхиальной астме, фарингите, синусите, ларингите);
  • для устранения отёков;
  • для улучшения обменных процессов в организме, что способствует нормальной работе мозга, сердца, почек, суставов;
  • для лечения анемии.

Противопоказания к использованию мёда при беременности

Употреблять мёд во время беременности нужно с осторожностью, так как он может вызвать аллергические реакции. При повышенной чувствительности к мёду у беременной появляется крапивница, головная боль, насморк, расстраивается работа желудка и кишечника, повышается температура.

Беременным с сахарным диабетом перед употреблением мёда необходима консультация врача.

Применение мёда в виде ингаляций не желательно в периоды астматического удушья, при появлении кровотечений в дыхательной системе, при повреждении клапанов сердца, миокардите, повышенной температуре.

Сколько мёда можно кушать беременным

Суточная дозировка мёда при беременности индивидуальна и зависит от состояния женщины и особенностей протекания беременности. Однако известно, что взрослому человеку в течение дня можно съедать от 60 до 100 г мёда (2-3 ст. ложки). При этом данное количество необходимо разделить на три и более приёма.

Для того чтобы мёд проявил все свои полезные свойства, его нужно употреблять в пищу за час или два до еды или же через три часа после.

Как употреблять мёд при беременности

В профилактических и лечебных целях можно использовать мёд как самостоятельно, так и в сочетании с другими продуктами.

При рвоте беременная может съедать 1 ст.л. мёда за 30 минут до еды. А при запоре 1 ст.л. мёда нужно развести в стакане холодной воды и выпить натощак. А если к такому напитку добавить сок лимона, то получится средство от такого проявления токсикоза, как тошнота.

Беременным также не составит труда приготовить чай с мёдом. Для этого в чашку чёрного или зелёного чая нужно добавить 1 ч.л. мёда. Такое же количество мёда можно добавлять и в чай или напиток из цикория.

Чай с мёдом при беременности кроме прочего будет способствовать нормализации давления. Но при гипертонии наиболее полезен мёд в сочетании с овощными соками. Например, соком свёклы. Для приготовления лекарства от повышенного давления свежевыжатый сок свёклы и мёд смешивают в пропорции 1:1 и пьют по одной-две столовой ложки от 3 до 5 раз в день.

Справиться с первыми признаками простуды беременным поможет молоко с мёдом. В 250 мл молока нужно добавить 1 ст.л. мёда и подогреть на медленном огне до растворения мёда. Выпить полученный напиток за один раз.

Добавляя мёд в чай или подогревая его с молоком, нужно учитывать, что нагревание свыше 45°C разрушает ферменты мёда, из-за чего он теряет свою ценность. Нагревание же свыше 60°С делает мёд канцерогенным.

При кашле широко используется народное средство — мёд с чёрной редькой. Рецепт лекарства от кашля следующий: чёрную редьку натереть на тёрке, отжать сок. К 500 мл сока добавить 200 г мёда. Полученный раствор пить по 1 ч.л. перед едой (2 раза в день) и перед ночным сном.

Однако употреблять мёд с редькой при беременности не рекомендуют врачи, так как редька вызывает сокращения матки. Поэтому нельзя принимать данное средство беременным с тонусом матки или угрозой прерывания беременности. Таким женщинам для снятия кашля можно порекомендовать подержать ложку мёда несколько минут во рту.

Редька также противопоказана при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (язвах желудка и кишечника, гастрите, воспалительных процессах в кишечнике), при проблемах с почками и печенью. Таким образом, использовать редьку с мёдом при беременности можно только тщательно взвесив все "за" и "против".

Как выбирать и хранить мёд

Только качественный и натуральный мёд способен принести пользу беременным женщинам. Настоящий мёд:

  • имеет душистый аромат и сладкий вкус;
  • тает во рту;
  • вызывает лёгкое раздражение горла;
  • вязкий, стекает непрерывной нитью.

К сожалению, невозможно самостоятельно определить, в каких условиях был получен мёд (на экологически чистых ли территориях пчёлы собирали пыльцу).

Хранить мёд нужно в стеклянной, эмалированной, пластмассовой или глиняной посуде с хорошо закрытой крышкой при температуре +5-10 градусов в местах, куда не попадает свет. При соблюдении этих условий он может храниться годами. Закисает мёд, если был откачан незрелым (с повышенным содержанием воды) и при хранении в плохо закрытой посуде.

Рейтинг статьи: