Логотип preggers.ru — о беременности и для беременных
🔍

Использование малины при беременности

Малина с давних пор заслуженно пользуется популярностью. Её любят сластёны из-за приятного и сладкого вкуса. А лекарственные свойства малины обусловили её широкое применение, как в народной, так и в традиционной медицине. При этом используются не только свежие ягоды, но и варенье, настои, соки и морсы из них, а также отвары из листьев.

Благодаря такой славе малины, даже не задумываешься, а есть ли противопоказания к употреблению этой ягоды, может ли она причинить вред, будет ли полезна малина при беременности?

Чтобы разобраться, можно ли беременным малину, рассмотрим, какие вещества входят в состав ягод и листьев данного растения и чем они могут быть полезны или вредны при беременности.

Малина, как и клубника при беременности, способна вызывать аллергию. Даже беременным без проявления аллергических реакций употреблять ягоды нужно с осторожностью. Чтобы снизить вероятность появления аллергии, желательно отдавать предпочтение сортам с жёлтыми или тёмными плодами.

Как и любое растение, малина содержит клетчатку. Именно клетчатка помогает справляться с запорами, которые нередко появляются во время беременности.

В малине обнаружено множество витаминов, микро- и макроэлементов. Преобладают в ягодах витамины группы B (в их числе и фолиевая кислота), витамины C, PP, H.

Однако малина не является лидером среди ягод и фруктов по содержанию какого-либо витамина. Так, витамина C в ней не так много, как об этом иногда говорят: около 30 мг на 100 г. И поэтому использовать малину при беременности, как основной источник данного витамина, нежелательно.

Чего не скажешь о железе и калии. В малине их количества достаточно для того, чтобы беременные использовали ягоды для устранения железодефицитной анемии или отёков. При анемии, как известно, необходимо включать в рацион беременной продукты, богатые железом.

А калий обладает не только мочегонным действием, что важно при отёках, но и благотворно влияет на работу сердца. Данный макроэлемент содержится не только в ягодах, но и в листьях. Поэтому и отвар листьев малины при беременности может способствовать устранению отёков.

Благодаря значительному содержанию меди, малина для беременных будет полезна как природное средство борьбы с нервным перенапряжением, стрессом.

Данное растение используют при простуде, так как оно обладает жаропонижающим, потогонным и обезболивающим действием. Такое действие обусловлено содержанием в малине салициловой кислоты, из которой синтетически производят аспирин.

По сути, салициловая кислота — природный аспирин. Однако аспирин не рекомендовано принимать во время беременности (особенно в первом триместре), так как установлено его негативное влияние на плод.

Содержание салициловой кислоты в листьях малины значительно больше, чем в ягодах. Таким образом, несмотря на положительное влияние отвара листьев малины на устранение отёков, при беременности его лучше заменить более безопасными мочегонными средствами.

При простуде на ранних сроках не стоит использовать и ягоды малины. Начиная со второго триместра ягоды, а чаще малиновый чай, используют с осторожностью, в небольших количествах. Пить чай с малиной при беременности в больших количествах не следует ещё и потому, что это может вызвать сокращения матки.

В малине также содержаться кумарины — соединения, которые в медицине применяются для предотвращения образования тромбов. Данный эффект усиливается ещё и салициловой кислотой. Такое действие малины при беременности оградит от закупорки сосуды плаценты.

В общем, малина для беременных может быть как полезной, так и вредной. Вероятнее, что листья малины при беременности могут причинить больше вреда, чем ягоды. Но и последние можно кушать только в небольших количествах, избегая ярко-красных плодов.

Рейтинг статьи: